Сковаващ студ е и вие сте загубили ток. Ето какво искат да направите лекарите от спешната помощ

МИЛУОКИ (AP) — Ниските температури и дълготрайните спирания на електрозахранването могат бързо да основат рискови здравословни обстановки.

Дори при видимо рутинни зимни температури, студът може да изтощи тялото и да преумори сърцето с течение на времето. Рискът от хипотермия и измръзване на закрито е изключително рисков в региони, където инфраструктурата не е построена за зимно време и хората не са привикнали с нея.

Ето препоръки от лекарите от незабавното поделение за това по какъв начин да останете в сигурност.

Какви са признаците на хипотермия?

Според клиниката в Кливланд лекарите диагностицират хипотермия въз основа на телесната температура и признаците.

Лека хипотермия — когато телесната температура е от 89,6 до 95 градуса по Фаренхайт (32 до 35 градуса по Целзий) — може да аргументи трептене, безсилие, унесеност, слаб пулс и мудност.

Умерена хипотермия е, когато телесната температура е сред 82,4 и 89,6 F (28 до 32 C). Симптомите включват неразбираема тирада, занимателен сърдечен темп, халюцинации и понижено трептене.

При по-малко от 82,4 F (28 C) тялото стартира да се изключва. Признаците включват загуба на рефлекси, цялостна вдървеност на мускулите, течност в белите дробове, кома и гибел.

Ако някой трепери дълго време, е време да изпреварите нещата и да го заведете някъде на топло, сподели доктор Бен Уестън, доктор от незабавното поделение, който управлява здравната политика на Службата за ръководство на изключителни обстановки на окръг Милуоки.

Ако някой е комплициран или демонстрира по-сериозни признаци, обадете се 911 незабавно, сподели той.

Разберете, че студът може да ви се прокрадне

Някои от най-опасните обстановки се случват, когато температурата е ниска за дълго време, даже 30 до 40 F (минус -1 до 4 C), само че не явно арктическа, сподели Уестън.

В тези обстановки дълготрайното излагане на мраз натоварва тялото, покачва кръвното налягане и работи сърцето.

Треперенето, естествена реакция на мраз, е подготовка за вашето тяло, сподели Уестън. Това в продължение на часове може да докара до физическо безсилие - и по-възрастните хора или хората с други здравословни проблеми са изложени на по-висок риск.

„ Този ​​допълнителен стрес и напрежение върху тялото и производството на сила може в действителност да докара хората до краен лимит “, сподели Уестън.

Хората може да не осъзнаят, че се нуждаят от помощ, или да помислят да се реалокират в друга стая или да прибавят пластове.

„ Мислите, че ще се оправите със суичър и спортни панталони, а това някак си пълзи по хората “, сподели той.

Останете хидратирани с вода и безалкохолни топли питиета

Лекарите означават, че може да е мъчно да се разбере по кое време сте обезводнени в студено време, а престоят наоколо до радиатор може в допълнение да аргументи дехидратация.

Престоят хидратираният обаче оказва помощ на тялото да остане топло, тъй че те поучават да продължите да пиете вода.

Алкохолът утежнява способността на тялото да се оправя със студа, сподели доктор Абхи Мехротра, доктор по незабавна медицина в Университета на Северна Каролина. Освен това може да ви накара да се почувствате по-топло, в сравнение с сте в реалност, сподели Уестън, и да повлияе на преценката ви.

Сложете се и останете сухи

Полагането на пластове в студеното време е от основно значение за подкрепяне на тялото да улови топлината.

Департаментът за ръководство на изключителни обстановки в Северна Каролина предлага да носите топли, необятни, леки облекла на доста пластове, които елементарно се прибавят или отстраняват. Той също по този начин предлага да покривате устата си с шалове, с цел да предпазите белите дробове от непосредствено поемане на извънредно леден въздух.

Губите най-вече топлота от главата, ръцете и краката си, сподели Уестън, тъй че не забравяйте да ги покриете. Докато някои онлайн изявления демонстрират хора, които носят латексови ръкавици под зимните си ръкавици за спомагателна топлота, Уестън сподели, че това не е идеално, тъй като улавя влагата и не е дишащо.

Внимавайте с интернет хакове, като да вземем за пример слагането на пикантен червен пипер в чорапите ви. Пиперът в действителност нервира кожата и изтръпването, което предизвиква, може да прикрие признаците на измръзване, сподели Уестън.

Тялото ви губи топлота посредством изпаряване, тъй че едно от най-важните неща е да сте сигурни, че сте сухи от самото начало. Сухите чорапи са едно от най-важните неща, които би трябвало да носите, сподели Уестън.

Намерете топла стая и внимавайте с източниците на топлота

Уестън и Мехротра предложиха да намерите по-малки пространства за задържане на топлината.

Това може да значи затваряне на всички порти в къщата и поддържане на радиатор в една стая, както предлага Уестън. Мехротра предложи даже да опънете палатка на закрито или да влезете в спален чувал, с цел да създадете още по-затворено пространство за хващане на топлината на тялото.

И двамата споделиха, че едно от най-важните неща е да бъдете в сигурност с източници на топлота. Дръжте ги надалеч от запалими предмети. Не използвайте газови печки, фурни и не внасяйте на закрито източници на топлота, излъчващи въглероден окис. Въглеродният окис е газ без аромат и цвят, който е един от най-честите убийци на хората по време на захлаждане.

Ако някой в дома има признаци на отравяне с въглероден окис, като гадене и главоболие, излезте на чист въздух, сподели Мехротра.

Проверете съседите си

Младите деца, по-възрастните хора и хората с хронични болести като диабет и високо кръвно налягане са най-застрашени, когато е студено, сподели Мехротра.

Преди всичко лекарите споделиха, че осведомеността на общността е основна по време на рискови студове. Мнозина не осъзнават, че се нуждаят от помощ, до момента в който някой не ги помоли.

„ Проверете съседите си “, сподели Мехротра. „ Не знаете по какъв начин се оправят хората. “

___

Департаментът по опазване на здравето и просвета на Асошиейтед прес получава поддръжка от отдела за научно обучение на Медицинския институт Хауърд Хюз и фондацията Робърт Ууд Джонсън. AP е само виновен за цялото наличие.